2ème journée du championnat Minimes Région IdF 1ère division

Ce week-end aura lieu la deuxième journée du championnat.

Voici le programme des matchs:

Nous jouons à domicile contre le BC Frepillon Mery Meriel.
RDV à 16h au Palais de sport Marcel Cerdan.

Résultats du Paris-Levallois du 8-9 janvier 2011

Pro A:   Défaite du Paris-Levallois à Vichy 55-77
Espoirs: Victoire du Paris-Levallois à Vichy 69-51
Cadets France: Victoire du Paris-Levallois contre Rueil 120-55
Cadets Région: Paris-Levallois à Evry
Minimes France: Victoire du Paris-Levallois à Villemomble 79-73
Minimes Région: Défaite du Paris-Levallois à La Courneuve 62-85
Benjamins Région: Victoire du Paris-Levallois contre Nanterre 53-28

1ère journée: Défaite 85-62 contre l'Entente SDUS-BCC

Pour cette première journée du championnat 1ère division, nous avons perdu à l'extérieur contre les minimes de l'entente SDUS-BCC sur le score de 85 à 62.

L'équipe de l'entente SDUS-BCC est composée de 9 joueurs 2ème année et 1 joueur 1ère année(#12).C'est une équipe athlétique. Ils ont 3 joueurs de grande taille (>1m85). Leur meilleur scoreur est le #10 avec 29 points. Ensuite, les joueurs #4, #5 et #15 ont marqué respectivement 14, 10 et 10 points. Ils défendent en homme à homme tout le match.

Notre équipe était composée de 6 joueurs 1ère année et 3 joueurs 2ème année.

Nous avons très mal débuté le match puisque l'on encaisse 24 points et que l'on marque 9 points seulement au 1er quart-temps. Il y a eu beaucoup trop de pertes de balle dans ce quart-temps (mauvaises passes, marcher de départ).
On a mieux joué sur les trois autres quarts-temps notamment en attaque. On a fait à peu près jeu égal. On perd la deuxième mi-temps de 3 points seulement. Il faudra s'appliquer à mieux commencer les matchs pour éviter de courir après le score pendant tout le match.

Voici les scores par quart-temps:

• 24-9 pour SDUS-BCC
• 24-19 pour SDUS-BCC
• 22-18 pour SDUS-BCC
• 16-15 pour Paris-Levallois 

Les points à améliorer en défense:

• toujours plus de pression sur le porteur de balle
• plus de présence sur les lignes de passe, surtout côté fort, pour dissuader la passe ou intercepter
• des mains plus actives pour perturber l'attaque, et toujours lever une main pour dissuader le tir lorsque le porteur de balle est à distance de tir
• aides défensives: il faut être beaucoup plus vigilent et mieux placé à l'opposé du ballon (côté faible)
• défendre le plus vite possible sur le porteur de balle lors des transitions attaque-défense, même si ce n'est pas votre joueur. Cela permet de limiter les paniers faciles et d'obliger l'équipe adverse à attaquer sur jeu placé
• contrôle du rebond défensif

Les points à améliorer en attaque:

• être plus visible et disponible pour le porteur de balle par des démarquages et des appels de balle avec les mains  
• donner plus de solutions au porteur de balle lorsque celui-ci attaque le panier. Etre en mouvement et ouvrir des lignes de passe. Ne pas se cacher derrière son défenseur.
• donner la balle au joueur intérieur quand il est bien placé
• trouver l'alternance et l'équilibre entre jeu rapide et jeu placé.
• être plus patient sur jeu placé 
• trouver l'alternance et l'équilibre entre tir extérieur et drive ou jeu intérieur
• plus d'agressivité et de protection de la balle lors des drives
• plus de présence au rebond offensif

Quelques chiffres intéressants:

• 1 seul tir à 3 points marqué, signe de notre mauvaise adresse extérieur sur ce match
• 6 lancers-francs marqués sur une vingtaines de LFs tirés
• 27 fautes effectuées / 22 fautes provoquées 

Voici les points marqués par joueur:

• William: 11 points
• Bukey: 0 points
• Antoine: 11 points
• Solane: 15 points
• John-MacEnzie: 2 points
• Mohamed: 4 points
• Sonny: 8 points
• Johan: 9 points
• Grégory: 2 points 

Des photos du match à venir dans la semaine!

Prochain match samedi prochain à domicile contre Frepillon.

1ère journée du championnat Minimes Région IdF 1ère division

Je vous présente mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année. Continuez à travailler dur à l'entraînement!

Voici les matchs de la 1ère journée du championnat Minimes région IdF 1ère division:

Nous jouons à l'extérieur contre l'Entente Saint-Denis-La Courneuve à 16h.
Le rendez-vous est fixé à 14h45 à Levallois (Cerdan).

Voici l'adresse du gymnase:
Gymnase Antonin Magne
34 rue Suzanne Masson (ex rue de la gare)
La Courneuve

La sélection des benjamins 92 vainqueur du tournoi de Noël

Pour information, la sélection des benjamins du 92 a gagné le tournoi de Noël. Ils ont battu la sélection du 62 en finale. Dans cette sélection, il y a 5 joueurs évoluant au Paris-levallois (entourés en rouge dans la photo).

photo prise sur le site http://2010idfblog2011.over-blog.com/

Voici le lien pour les résultats:
http://www.cd94basketball.fr/tournoi_de_noel/tournoi_de_noel_-_resultats_phases_finales

Rappel planning vacances

Je vous rappelle qu'il y a entraînement la deuxième semaine des vacances de Noël:

• lundi 27, mardi 28 et jeudi 30 décembre de 16h à 18h à Busnel (Palais des sport Marcel Cerdan)

Pour information, il y a le All Star Game français jeudi 30 décembre à Bercy à 19h (diffusé sur canalplus.fr gratuitement).

Il y a également un match important pour l'équipe Pro du Paris-levallois le dimanche 2 janvier à 17h à Marcel Cerdan contre l'équipe de Gravelines-Dunkerque. Le double de votre licence joueur vous permet d'entrer gratuitement au match.
En attendant, je vous propose de regarder le Top 10 de la ProA du mois de décembre:

Joyeux noël à tous et à la semaine prochaine!

Poule Minimes France groupe A 2ème phase

La poule des Minimes France est sortie:

Pour suivre les résultats des minimes France sur le site de la FFBB, voici le lien:
http://resultats.basketfrance.com/resultat/championnat/FF/000B5E6211D937E.html

Calendrier Minimes Région Ile de France 1ère Division

Le calendrier pour la dernière phase du championnat est sorti.
Le premier match a lieu à Saint-Denis le samedi 8 Janvier 2011.

Matchs de Basket à la télé

Je ne sais pas si vous le faites déjà mais je vous conseille fortement de regarder les matchs de basket à la télé ou de venir voir les matchs de Pro A à Levallois.
Ne vous contentez pas de regarder en simple téléspectateur. Essayez plutôt d'observer ce que font les joueurs et comment ils le font.:

• leurs tirs
• leurs dribbles
• leurs passes
• leur défense
• leur 1c1
• leurs mouvements sans ballon
• leur jeu collectif

Il ne faut pas regarder que la NBA. Il faut aussi regarder la Pro A et l'Euroleague.

• Pour voir les matchs de Pro A et d'Euroleague: il faut regarder Sport+.
• Pour voir les matchs de NBA: il faut regarder Canal+ sport, Sport+ ou Ma Chaine Sport (MCS)

Ma Chaine Sport (MCS) diffuse entre 1 et 2 matchs NBA par jour. La chaîne est disponible sur tous les bouquets ADSL ou câble. 

Travail personnel pour le dribble et le tir

Les entraînements de basket-ball en club sont indispensables. Toutefois, pour progresser davantage, il est nécessaire d'envisager un travail personnel essentiellement sur 2 qualités techniques fondamentales au Basket:

• LE TIR
• LE DRIBBLE

Aussi, je vous conseille vivement  d'utiliser votre temps libre pour développer ces deux qualités.

Pour le tir, il ne suffit pas d'aller sur un terrain et de simplement shooter. Lorsque vous arrivez sur le terrain, essayez de respecter certains principes:

• Commencez par un travail de gestuelle de tir près du cercle: appliquez vous sur la position des appuis, la position des mains, la position du coude et la finition du geste. Effectuez les exercices que l'on fait à l'entraînement. Essayez de faire la plus longue série de tirs marqués de suite en ne touchant que le filet.
• Puis enchaînez sur un travail de tir plus dynamique en mettant de l'intensité: des séries de 10 tirs après passe, après dribble en variant les prises d'appuis (alternatifs, simultanés,...) Cherchez l'équilibre dans le tir et la fluidité du tir.
• A chaque fois que vous tirez, il faut être sûr de soi et se dire que le ballon va rentrer dans le cercle. Il faut avoir confiance en son tir. Le mental est très important pour l'adresse. De même, il ne faut pas "hésiter" quand vous tirez surtout quand c'est un tir ouvert. Un tir ouvert est toujours un bon tir.  

De temps en temps, pensez à vous filmer en train de tirer pour observer vos qualités et vos défauts. Vous pouvez également observer votre position de tir devant un miroir.

Observez le tir de Ray Allen qui est un modèle:

Pour le dribble, vous connaissez les exercices à effectuer. Vous pouvez travailler avec 1 ou 2 ballons. Travaillez le dribble sur place, en avançant et en reculant.

N'oubliez pas les principes de base:

• attitude fléchie, dos droit
• dissociez le regard du dribble: ne pas regarder le ballon
• travailler la main droite et la main gauche. 
• mettre de la vitesse dans les dribbles
• varier les hauteurs de dribble

Une petite vidéo pour vous inspirer: